
牛もも肉塊 800グラム(タコ糸で巻いてね)
塩大1、胡椒、ニンニクの薄切り
漬けだれ
醤油 100CC
赤ワイン 50CC(アルコールはとばしてください)
玉ねぎ 1個
にんにく 1個
生姜 1かけ
牛もも肉は塩。胡椒をすり込んで2時くらい常温にだしておく。
タコ糸の隙間からにんにくの薄切りをはさむ。
オーブンを200度に余熱する。
フライパンにサラダ油を熱してから煙が出たらお肉を焼く。
焼き色がついたら転がし、全面に焼き色がつくまで焼く。
耐熱皿にお肉を移しオーブンで焼く。
焼時間は15分〜20分。
この間に漬けダレを作る。
玉ねぎは薄くスライスし、ニンニクと生姜は摩り下ろす。
醤油を赤ワインを清潔な袋(ジップロックなど)に入れて
玉ねぎ、にんにく、生姜も入れておく。
お肉が焼きあがったら熱いうちにタレに漬け込む。
つけ時間は2〜3時間から長くて1日くらいがいいです。
薄くスライスして盛り付け♪
つけだれを煮詰めたソースをかけてみました。

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